آخر المشاركات

الصيام المتقطع والرياضة: كيف تجد التوازن؟

الصيام المتقطع والرياضة: كيف تجد التوازن لتحقيق أفضل النتائج؟ يجمع الصيام المتقطع بين فوائد تحسين الصحة وتحقيق اللياقة البدنية، لكن تحقيق ا...

اقرأ المزيد

التغذية الرياضية

أفضل نظام غذائي لتضخيم العضلات: 3000 سعرة حرارية مع التركيز على البروتين

FITNESS OVER 40

أفضل نظام غذائي لتضخيم العضلات: 3000 سعرة حرارية مع التركيز على البروتين إذا كنت تبحث عن أفضل طريقة لبناء العضلات وزيادة الكتلة العضلية، فإ...

اقرأ المزيد

مقالات اخرى

تأثير البيئة المحيطة على الأداء الرياضي: هل يمكن للمناظر الطبيعية تحسين التمارين؟

FITNESS OVER 40

تأثير البيئة المحيطة على الأداء الرياضي: هل المناظر الطبيعية تعزز من نتائج التمارين؟ تأثير البيئة المحيطة على الأداء الرياضي: هل يمكن للمنا...

اقرأ المزيد

مقالات اخرى

الرياضة والمناخ: كيف تعدل نظام تمارينك في الطقس الحار أو البارد؟

FITNESS OVER 40

الرياضة والمناخ: كيفية تعديل نظام التمارين في الطقس الحار أو البارد لتجنب الإصابات وتحسين الأداء تعد ممارسة الرياضة جزءًا أساسيًا من حياة ا...

اقرأ المزيد

مقالات اخرى

تكنولوجيا اللياقة: كيف تقود الأجهزة القابلة للارتداء مستقبل التمارين وتحسين الأداء الرياضي؟

FITNESS OVER 40

تكنولوجيا اللياقة: كيف تغير الأجهزة القابلة للارتداء مستقبل التمارين؟ في عصر أصبحت فيه التكنولوجيا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، تظهر ا...

اقرأ المزيد

اللياقة

كم من الوقت تحتاج للحصول على نتائج من التمرين في الجيم؟

FITNESS OVER 40

ما المدة اللازمة لرؤية نتائج من التمارين الرياضية؟ ما المدة اللازمة لرؤية نتائج من التمارين الرياضية؟ سؤال يشغل بال الكثيرين ممن يسعون لتحس...

اقرأ المزيد

التغذية الرياضية

ماهي افضل مشروبات الطاقة قبل تمارين كمال اجسام

FITNESS OVER 40

افضل مشروبات الطاقة قبل تمارين كمال اجسام مشروبات الطاقة قبل تمارين تُعتبر التمارين الرياضية في عالم كمال الأجسام واحدة من أكثر الأنشطة الت...

اقرأ المزيد

مقالات اخرى

أهم النصائح للذهاب إلى صالة الجيم والانضباط في تمارين كمال الأجسام

FITNESS OVER 40

أهم النصائح للذهاب إلى صالة الجيم والانضباط في تمارين كمال الأجسام في عالم اليوم المليء بالتحديات اليومية والمشاغل، يسعى الكثيرون إلى الحفا...

اقرأ المزيد

تحميل المزيد من المشاركات

جاري التحميل ...

لم يتم العثور على أي نتائج

window['__wavt'] = 'AOuZoY4nYcWqCsjvqlRvlyb6zRMM3JCjYw:1732206895144';_WidgetManager._Init('//www.blogger.com/rearrange?blogID\x3d1246101896415788292','//www.gupth.top/search','1246101896415788292'); _WidgetManager._SetDataContext([{'name': 'blog', 'data': {'blogId': '1246101896415788292', 'title': 'Gupth ', 'url': 'https://www.gupth.top/search', 'canonicalUrl': 'https://www.gupth.top/search', 'homepageUrl': 'https://www.gupth.top/', 'searchUrl': 'https://www.gupth.top/search', 'canonicalHomepageUrl': 'https://www.gupth.top/', 'blogspotFaviconUrl': 'https://www.gupth.top/favicon.ico', 'bloggerUrl': 'https://www.blogger.com', 'hasCustomDomain': true, 'httpsEnabled': true, 'enabledCommentProfileImages': true, 'gPlusViewType': 'FILTERED_POSTMOD', 'adultContent': false, 'analyticsAccountNumber': 'G-BTG7GQVSDM', 'analytics4': true, 'encoding': 'UTF-8', 'locale': 'ar', 'localeUnderscoreDelimited': 'ar', 'languageDirection': 'rtl', 'isPrivate': false, 'isMobile': false, 'isMobileRequest': false, 'mobileClass': '', 'isPrivateBlog': false, 'isDynamicViewsAvailable': true, 'feedLinks': '\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Gupth - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.gupth.top/feeds/posts/default\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22alternate\x22 type\x3d\x22application/rss+xml\x22 title\x3d\x22Gupth - RSS\x22 href\x3d\x22https://www.gupth.top/feeds/posts/default?alt\x3drss\x22 /\x3e\n\x3clink rel\x3d\x22service.post\x22 type\x3d\x22application/atom+xml\x22 title\x3d\x22Gupth - Atom\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/feeds/1246101896415788292/posts/default\x22 /\x3e\n', 'meTag': '\x3clink rel\x3d\x22me\x22 href\x3d\x22https://www.blogger.com/profile/06618737128164660150\x22 /\x3e\n', 'adsenseHostId': 'ca-host-pub-1556223355139109', 'adsenseHasAds': false, 'adsenseAutoAds': false, 'boqCommentIframeForm': true, 'loginRedirectParam': '', 'view': '', 'dynamicViewsCommentsSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/4224c15c4e7c9321/js/comments.js', 'dynamicViewsScriptSrc': '//www.blogblog.com/dynamicviews/8f7002974bbf4dbb', 'plusOneApiSrc': 'https://apis.google.com/js/platform.js', 'disableGComments': true, 'interstitialAccepted': false, 'sharing': {'platforms': [{'name': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'key': 'link', 'shareMessage': '\u0627\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637', 'target': ''}, {'name': 'Facebook', 'key': 'facebook', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Facebook', 'target': 'facebook'}, {'name': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'key': 'blogThis', 'shareMessage': '\u0643\u062a\u0627\u0628\u0629 \u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u062d\u0648\u0644 \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629', 'target': 'blog'}, {'name': 'X', 'key': 'twitter', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 X', 'target': 'twitter'}, {'name': 'Pinterest', 'key': 'pinterest', 'shareMessage': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0625\u0644\u0649 Pinterest', 'target': 'pinterest'}, {'name': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'key': 'email', 'shareMessage': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'target': 'email'}], 'disableGooglePlus': true, 'googlePlusShareButtonWidth': 0, 'googlePlusBootstrap': '\x3cscript type\x3d\x22text/javascript\x22\x3ewindow.___gcfg \x3d {\x27lang\x27: \x27ar\x27};\x3c/script\x3e'}, 'hasCustomJumpLinkMessage': false, 'jumpLinkMessage': '\u0642\u0631\u0627\u0621\u0629 \u0627\u0644\u0645\u0632\u064a\u062f', 'pageType': 'index', 'pageName': '', 'pageTitle': 'Gupth ', 'metaDescription': '\u0645\u0648\u0642\u0639 \u0644\u0643\u0644 \u0645\u0627 \u064a\u062a\u0639\u0644\u0642 \u0628\u0631\u064a\u0627\u0636\u0629 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0623\u062c\u0633\u0627\u0645\u060c \u0628\u0645\u0627 \u0641\u064a \u0630\u0644\u0643 \u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u0629 \u0644\u0644\u062a\u0636\u062e\u064a\u0645 \u0648\u0627\u0644\u062a\u0646\u0634\u064a\u0641'}}, {'name': 'features', 'data': {}}, {'name': 'messages', 'data': {'edit': '\u062a\u0639\u062f\u064a\u0644', 'linkCopiedToClipboard': '\u062a\u0645 \u0646\u0633\u062e \u0627\u0644\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0641\u0638\u0629', 'ok': '\u062d\u0633\u0646\u064b\u0627', 'postLink': '\u0631\u0627\u0628\u0637 \u0627\u0644\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629'}}, {'name': 'template', 'data': {'name': 'custom', 'localizedName': '\u0645\u062e\u0635\u0635', 'isResponsive': true, 'isAlternateRendering': false, 'isCustom': true}}, {'name': 'view', 'data': {'classic': {'name': 'classic', 'url': '?view\x3dclassic'}, 'flipcard': {'name': 'flipcard', 'url': '?view\x3dflipcard'}, 'magazine': {'name': 'magazine', 'url': '?view\x3dmagazine'}, 'mosaic': {'name': 'mosaic', 'url': '?view\x3dmosaic'}, 'sidebar': {'name': 'sidebar', 'url': '?view\x3dsidebar'}, 'snapshot': {'name': 'snapshot', 'url': '?view\x3dsnapshot'}, 'timeslide': {'name': 'timeslide', 'url': '?view\x3dtimeslide'}, 'isMobile': false, 'title': 'Gupth ', 'description': '\u0645\u0648\u0642\u0639 \u0644\u0643\u0644 \u0645\u0627 \u064a\u062a\u0639\u0644\u0642 \u0628\u0631\u064a\u0627\u0636\u0629 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0623\u062c\u0633\u0627\u0645\u060c \u0628\u0645\u0627 \u0641\u064a \u0630\u0644\u0643 \u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u063a\u0630\u0627\u0626\u064a\u0629 \u0644\u0644\u062a\u0636\u062e\u064a\u0645 \u0648\u0627\u0644\u062a\u0646\u0634\u064a\u0641', 'url': 'https://www.gupth.top/search', 'type': 'feed', 'isSingleItem': false, 'isMultipleItems': true, 'isError': false, 'isPage': false, 'isPost': false, 'isHomepage': false, 'isArchive': false, 'isSearch': true, 'isLabelSearch': false, 'search': {}}}, {'name': 'widgets', 'data': [{'title': '\u0644\u0648\u062c\u0648 \u0642\u0627\u0626\u0645\u0647 \u0627\u0644\u0647\u0627\u062a\u0641', 'type': 'Image', 'sectionId': 'MopileMenuLogo', 'id': 'Image002'}, {'title': 'Gupth (\u0631\u0623\u0633 \u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0629)', 'type': 'Header', 'sectionId': 'logo', 'id': 'Header1'}, {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'type': 'PageList', 'sectionId': 'pages', 'id': 'PageList1'}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0625\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'topsocialL', 'id': 'LinkList3'}, {'title': '\u0627\u0644\u0642\u0627\u0626\u0645\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0626\u064a\u0633\u064a\u0629', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'menu', 'id': 'LinkList001'}, {'title': '\u0628\u062d\u062b ...', 'type': 'BlogSearch', 'sectionId': 'searchform', 'id': 'BlogSearch2'}, {'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'type': 'ContactForm', 'sectionId': 'AddOns', 'id': 'ContactForm200'}, {'title': '\u0631\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0627\u0644\u0645\u062f\u0648\u0646\u0629 \u0627\u0644\u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a\u0629', 'type': 'Blog', 'sectionId': 'Tempnec', 'id': 'Blog1', 'posts': [{'id': '8942679103802191889', 'title': '\u0627\u0644\u0635\u064a\u0627\u0645 \u0627\u0644\u0645\u062a\u0642\u0637\u0639 \u0648\u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u0629: \u0643\u064a\u0641 \u062a\u062c\u062f \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0632\u0646\u061f', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ0DrlTMMLsrs9WAVbLfCt4PoWAxI_m6oYbGcuhuXqIoUq3Ec3RyOqud0GPGyghugVVS7TMlBRLc7PK84TSWbHiiB8NzfBakwF4INiwGW3Lxb5pDVesRJ3MB-mKfoHvhlrwr2NUnCjxr5rSr8ND4XV0RQ7Q-YzgYY5mn7adPQVLTeIGLIGBRArJnHI5YDG/w400-h240/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85%20(9).jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '1794647626682562431', 'title': '\u0623\u0641\u0636\u0644 \u0646\u0638\u0627\u0645 \u063a\u0630\u0627\u0626\u064a \u0644\u062a\u0636\u062e\u064a\u0645 \u0627\u0644\u0639\u0636\u0644\u0627\u062a: 3000 \u0633\u0639\u0631\u0629 \u062d\u0631\u0627\u0631\u064a\u0629 \u0645\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0631\u0643\u064a\u0632 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0628\u0631\u0648\u062a\u064a\u0646', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6yHZg6PLvIzq74AYWPYgprNkX57ktrFKMGP5mnHBgzWU8-YRyestFLczF8xfKmcKlDmFekZk36HaEnGIv4n_vc6Z02VAtjpMpUS8i4gPkC-b1X9jTvzxWWd49g80xanjTRagWzbewgdkhZh-rV2hALbv9hjAjTZJhLca4JYAD1kdQcPju3Ba7Y_vWM4sF/w400-h240/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85%20(8).jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '5389175376866155428', 'title': '\u062a\u0623\u062b\u064a\u0631 \u0627\u0644\u0628\u064a\u0626\u0629 \u0627\u0644\u0645\u062d\u064a\u0637\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0623\u062f\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a: \u0647\u0644 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0644\u0644\u0645\u0646\u0627\u0638\u0631 \u0627\u0644\u0637\u0628\u064a\u0639\u064a\u0629 \u062a\u062d\u0633\u064a\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646\u061f', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgezK-F8e3eDoO26cmZZ6_iSV7vqLclgx8Do-lJux8haq12Wfm42Kbw48f_GAnq1t1G11Qfhz0dVvSwpvtG7GaJ4B-HjYmjRIxfHnQ_Vh8hvMg7jrCGaRPCZs1ATlMiG9ljUewdPZTd-9_WA5SiHCwjuRMN9-gA3hZTJsiQKGQZOSTKQsbKxvF6XPIJz-RF/w400-h240/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85%20(7).jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '2045311581425365110', 'title': '\u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u0629 \u0648\u0627\u0644\u0645\u0646\u0627\u062e: \u0643\u064a\u0641 \u062a\u0639\u062f\u0644 \u0646\u0638\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646\u0643 \u0641\u064a \u0627\u0644\u0637\u0642\u0633 \u0627\u0644\u062d\u0627\u0631 \u0623\u0648 \u0627\u0644\u0628\u0627\u0631\u062f\u061f', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX2TXBI4yXeZgjg4RqoemPyCihYe2kK4LGf748fY51NYcNMKMZN6_yqz0c-XC_M28ymD3Db5h-s4FqXntDT4TIJ45WvvaHe-WXLZ96O414YOwl5nWZloIUwtav_xqknU2Mp4DKmuuKsBbN8h87CuBbZB3KQqF_XxopFJbLFG2DZ_UoGgPB9rQxb5pB7uK_/w400-h240/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85%20(6).jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '6192533507839712833', 'title': '\u062a\u0643\u0646\u0648\u0644\u0648\u062c\u064a\u0627 \u0627\u0644\u0644\u064a\u0627\u0642\u0629: \u0643\u064a\u0641 \u062a\u0642\u0648\u062f \u0627\u0644\u0623\u062c\u0647\u0632\u0629 \u0627\u0644\u0642\u0627\u0628\u0644\u0629 \u0644\u0644\u0627\u0631\u062a\u062f\u0627\u0621 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0644\u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0648\u062a\u062d\u0633\u064a\u0646 \u0627\u0644\u0623\u062f\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0631\u064a\u0627\u0636\u064a\u061f', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgwZMm49Kd2prx5WOecmin9b4CuRkGZG2cgiETCJGHwl3UgoiWl2YafVQ-ye4Kd3EcstHzt1gCPgweitEf8aVqqVNLxLPMUQMPUwevk315pFe3dSNQG8KatSXpJr6x5DPENbV02bXmpH-qCTnMOvjpje8RKEwDC9loCHkXiJLOI4VJ4EvbSTugiQXkBwlH/w400-h240/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85%20(3).jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '251979859106215591', 'title': '\u0643\u0645 \u0645\u0646 \u0627\u0644\u0648\u0642\u062a \u062a\u062d\u062a\u0627\u062c \u0644\u0644\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0646\u062a\u0627\u0626\u062c \u0645\u0646 \u0627\u0644\u062a\u0645\u0631\u064a\u0646 \u0641\u064a \u0627\u0644\u062c\u064a\u0645\u061f', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1K74s1ctJnAotzzH4TOQNO75OS-VTgwussYIHdxw1dxs6cXGAYyirOB-9EY5sdcMW4w08NU8JZ0YTR0_iNlVlMvbvkprsujbBt7uAlZG-cFGqOfGRnP5uEQLLvBUwoJNxLna7LdcyKHmy8ifhMK8rVF1kM6jVqzxhVOqFftrb4EfC4k3nTYbaJ4-XD9IJ/w400-h240/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85%20(2).jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '576553940137098039', 'title': ' \u0645\u0627\u0647\u064a \u0627\u0641\u0636\u0644 \u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0637\u0627\u0642\u0629 \u0642\u0628\u0644 \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u062c\u0633\u0627\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirUZT91LWcGgtcO1aXVl6gRPPPZjv_pa2NF6JBlIqMqFRCPx3teSMa3y1Axwj2tbNImdCvFJtLHsD1aoMr4ovvLO_aa_oo_oAyOFUIHQrqrfzLPWr2o215UKB_QUjUbH6DJHVbVC90ZgN9rm2Xtq8hQWbje-8EFsKT8kRiFXTHYKkt3Zp-7pKHpiPcsOV5/w400-h200/Start%20Training%20Today.jpg', 'showInlineAds': false}, {'id': '1886343651673440241', 'title': '\u0623\u0647\u0645 \u0627\u0644\u0646\u0635\u0627\u0626\u062d \u0644\u0644\u0630\u0647\u0627\u0628 \u0625\u0644\u0649 \u0635\u0627\u0644\u0629 \u0627\u0644\u062c\u064a\u0645 \u0648\u0627\u0644\u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637 \u0641\u064a \u062a\u0645\u0627\u0631\u064a\u0646 \u0643\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0623\u062c\u0633\u0627\u0645', 'featuredImage': 'https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh52QkwlwnuQfGgjrqwz_6YnEmGhMnR9Ztw91zlKIo_y0ZqnEV_OJXfwz3dLD89MCjQvj7txZdlyTj9DaZYQba-z7Scl31krGdA_NUdwgww20_G8xWK4ZKF_ZU67cSo-RzlR88WcKBK9y3DA_6nlQBD4mfvcbsEqU_mPZdiv10na5J7eGSfXUCyXVAzkw5m/w400-h225/5%20(6).jpg', 'showInlineAds': false}], 'headerByline': {'regionName': 'header1', 'items': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}]}, 'footerBylines': [{'regionName': 'footer1', 'items': [{'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}]}, {'regionName': 'footer2', 'items': [{'name': 'labels', 'label': ''}]}], 'allBylineItems': [{'name': 'share', 'label': ''}, {'name': 'author', 'label': '\u0643\u062a\u0628:'}, {'name': 'timestamp', 'label': '-'}, {'name': 'comments', 'label': 'comments'}, {'name': 'icons', 'label': ''}, {'name': 'labels', 'label': ''}]}, {'title': '\u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0644\u0625\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u064a', 'type': 'LinkList', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'LinkList4'}, {'title': '\u0645\u0634\u0627\u0631\u0643\u0629 \u0645\u0645\u064a\u0632\u0629', 'type': 'FeaturedPost', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'FeaturedPost1', 'postId': '2832857841805769891'}, {'title': '\u0627\u0644\u062a\u0633\u0645\u064a\u0627\u062a', 'type': 'Label', 'sectionId': 'sidepar', 'id': 'Label2'}, {'title': '\u0627\u0644\u062a\u0633\u0645\u064a\u0627\u062a', 'type': 'Label', 'sectionId': 'footer-col4', 'id': 'Label1'}]}]); _WidgetManager._RegisterWidget('_ImageView', new _WidgetInfo('Image002', 'MopileMenuLogo', document.getElementById('Image002'), {'resize': true}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_HeaderView', new _WidgetInfo('Header1', 'logo', document.getElementById('Header1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_PageListView', new _WidgetInfo('PageList1', 'pages', document.getElementById('PageList1'), {'title': '\u0627\u0644\u0635\u0641\u062d\u0627\u062a', 'links': [{'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.gupth.top/p/privacy-policy.html', 'id': '6244315554211738012', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u062e\u0635\u0648\u0635\u064a\u0629'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.gupth.top/p/terms-and-conditions.html', 'id': '3790328786852299435', 'title': '\u0633\u064a\u0627\u0633\u0629 \u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u062e\u062f\u0627\u0645'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.gupth.top/p/about-us.html', 'id': '5746479625864975194', 'title': '\u0645\u0646 \u0646\u062d\u0646'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.gupth.top/p/contact-us.html', 'id': '7253161835536354926', 'title': '\u0627\u062a\u0635\u0644 \u0628\u0646\u0627'}, {'isCurrentPage': false, 'href': 'https://www.gupth.top/p/blog-page_12.html', 'id': '4930029014179014979', 'title': '\u0627\u0644\u0623\u0631\u0634\u064a\u0641'}], 'mobile': false, 'showPlaceholder': true, 'hasCurrentPage': false}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList3', 'topsocialL', document.getElementById('LinkList3'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList001', 'menu', document.getElementById('LinkList001'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogSearchView', new _WidgetInfo('BlogSearch2', 'searchform', document.getElementById('BlogSearch2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_ContactFormView', new _WidgetInfo('ContactForm200', 'AddOns', document.getElementById('ContactForm200'), {'contactFormMessageSendingMsg': '\u062c\u0627\u0631\u064d \u0627\u0644\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644...', 'contactFormMessageSentMsg': '\u062a\u0645 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0644\u062a\u0643.', 'contactFormMessageNotSentMsg': '\u062a\u0639\u0630\u0631 \u0625\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629\u060c \u064a\u0631\u062c\u0649 \u0627\u0644\u0645\u062d\u0627\u0648\u0644\u0629 \u0645\u0631\u0629 \u0623\u062e\u0631\u0649 \u0641\u064a \u0648\u0642\u062a \u0644\u0627\u062d\u0642.', 'contactFormInvalidEmailMsg': '\u064a\u0644\u0632\u0645 \u0625\u062f\u062e\u0627\u0644 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a \u0635\u0627\u0644\u062d.', 'contactFormEmptyMessageMsg': '\u0644\u0627 \u064a\u0645\u0643\u0646 \u0623\u0646 \u064a\u0643\u0648\u0646 \u062d\u0642\u0644 \u0627\u0644\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629 \u0641\u0627\u0631\u063a\u064b\u0627.', 'title': '\u0646\u0645\u0648\u0630\u062c \u0627\u0644\u0627\u062a\u0635\u0627\u0644', 'blogId': '1246101896415788292', 'contactFormNameMsg': '\u0627\u0644\u0627\u0633\u0645', 'contactFormEmailMsg': '\u0628\u0631\u064a\u062f \u0625\u0644\u0643\u062a\u0631\u0648\u0646\u064a', 'contactFormMessageMsg': '\u0631\u0633\u0627\u0644\u0629', 'contactFormSendMsg': '\u0625\u0631\u0633\u0627\u0644', 'contactFormToken': 'AOuZoY702MNPzklI9KcV4zy2CKqFS00ltw:1732206895145', 'submitUrl': 'https://www.blogger.com/contact-form.do'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_BlogView', new _WidgetInfo('Blog1', 'Tempnec', document.getElementById('Blog1'), {'cmtInteractionsEnabled': false, 'lightboxEnabled': true, 'lightboxModuleUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/jsbin/3977857781-lbx__ar.js', 'lightboxCssUrl': 'https://www.blogger.com/static/v1/v-css/1964470060-lightbox_bundle_rtl.css'}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LinkListView', new _WidgetInfo('LinkList4', 'sidepar', document.getElementById('LinkList4'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_FeaturedPostView', new _WidgetInfo('FeaturedPost1', 'sidepar', document.getElementById('FeaturedPost1'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label2', 'sidepar', document.getElementById('Label2'), {}, 'displayModeFull')); _WidgetManager._RegisterWidget('_LabelView', new _WidgetInfo('Label1', 'footer-col4', document.getElementById('Label1'), {}, 'displayModeFull'));